Öffnungszeiten:

Mo.-Fr.: 09:00 - 12:00 Uhr & 14:00 - 22.00 Uhr

Sommer Sa.-So.: 10:00 - 14:00 Uhr

  Winter Sa.-So.: 16:00 - 20:00 Uhr

April-Sept.

Okt.-März

Body Fitness Club Sassnitz - Gesundheit ist Lebensqualität

NEU

frei nutzbar für Alle:

 

Functional Training” bringt das Training der Top Athleten ins Studio oder in den Verein. Der Fitnesstrend aus den USA findet auch in Deutschland zunehmend Beachtung – nicht nur im Personal Training, sondern mittlerweile auch im Kurs- und Studiobereich. Die Informationen und Inhalte sind vielfältig, die Ansätze unterschiedlich, das Ziel aber bleibt das Gleiche: Bewegung besser machen!

 

Wir haben dafür einen extra Raum geschaffen. Die Möglichkeiten so ein Training zu gestalten sind fast unendlich.

 

Neben elementaren Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, werden auch Zusatztools zur abwechslungsreicheren und effektiveren Gestaltung des Training, eingesetzt.

 

Beim Functional Training werden in freien Bewegungen komplexe, für spezifische Bewegungen entscheidende Muskelgruppen, beansprucht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen werden nicht isoliert Muskeln, sondern ganze Muskelketten gekräftigt und hochwertige Bewegungsprogramme gespeichert.